突然ですが、こんなことは感じていませんか？
- 目がやたら疲れる、視力が落ちてきた
- 生理前のイライラにしたり体調不良になる
- 耳鳴りがする
- 口内炎や唇の横が切れやすい
- 抜け毛が気になる
- よく風邪をひく
（このブログでは他のチェックもあるので、ぜひ読み進めてください）
これらの症状が数日以上続いているのなら・・
あなたのカラダの中の不調が爆発しているのかも！
ただ、多くの方がこれらのトラブルの対して
「どうしていいのかわからない・何からやればいいのかわからない」と回答されています。
わたしのオススメは
陰陽五行の知恵を日常生活に生かし、カラダ・肌・心をトータルで整えること。
一気にまとめて対応できるからです！
肌質・体質を根本から整えて、いくつになってもきれいな自分でいるために
わたしは陰陽五行の知恵を日常でたくさん取り入れており、それを伝えるための陰陽五行講座を行っています！
陰陽五行理論に興味がある方や、カラダの不調をなんとかしたい方は、ぜひこのブログをご覧ください！
Contents
それ、カラダの中からのSOSのサインかも？
冒頭でのチェック、あなたはどうでしたか？
以下ではもう少し細かいチェックをご紹介しています、ぜひやってみてください！
- 目がやたら疲れる、視力が落ちてきた
- 肩こり、首こりがひどい
- 生理前のイライラにしたり体調不良になる
- 耳鳴りがする
- 血尿が出る
- 抜け毛が気になる
- 口内炎や唇の横が切れやすい
- 冷えるとお腹の調子が悪くなる
- 鼻がよく詰まる
- よく風邪をひく
- 興奮して寝付けなかったり集中できない時がある
- 顔がすぐに赤くなる、火照る
これらのトラブルって、カラダのある部分の不調を表しています。
でも、カラダの中の臓腑たちは喋れないし、自分たちがカラダの外に出るわけではありません。
だから、あらゆる手段を使ってカラダの持ち主に気づきてもらえるようにSOSを出しています。
上記の症状は、その代表例です。
参考データ（ここでいう臓器の名前は西洋医学とは別の捉え方をします）
1,2,3・・・肝（自律神経的）の不調
4,5,6・・・腎（水分排泄やホルモン）の不調
7,8・・・・脾（消化吸収）の不調
9,10・・・肺（呼吸や免疫）の不調
11,12・・・心（精神や循環）の不調
こういった症状があった時、その症状だけ（目だけ、耳だけなど）をなんとかしようとするのではなく
原因になっているカラダの中の不調から整えていこうよ！というのが陰陽五行の考え方です。
こんなイメージです！
わたしは自分の体調不良や、お客様の体質を読み解いていくときに
東洋医学の五行説という理論を活用することで、とてもスムーズに体質を整えていくことができるようになりました。
五行説ってなに？？
では、ここで五行説がどんなものかを簡単にご紹介します。
この理論は、臓腑・色・味・感情・方角などあらゆる要素が
5つの要素に分かれていて、それが互いに影響しているという考え方のことをさします。
カラダのエネルギーを作る臓腑
五行説を語る上で、重要になってくるのが臓腑。
ここでいう臓腑とは、西洋医学と同じ概念ではなく
カラダにとって必要なエネルギーを作るために様々な働きを分担して行っているものと捉えます。
臓腑の不調はカラダの色んなところに出る
例えば、目の不調があったとします。
五行説で読み解くと、それは自律神経的な働きをしている「肝」のトラブルを表していると捉えます。
他にも「肝」の不調は
- 筋が張りやすくなる（肩こり・首こり等）
- 爪が割れやすくなる
- 生理不順やPMS等の不調が出やすくなる
- イライラしたり、落ち込んだり感情の波が出やすくなる
- 顔色が青っぽくなる
・・・といったようにカラダの様々なパーツだったり、色などでもSOSサインを出して不調を知らせてくれています。
感情と臓腑も繋がっている
怒り・喜び・憂いなど、人間には様々な感情が生じますが
そういった感情も行き過ぎてしまうと、臓腑を痛めると五行説では考えます。
それぞれの感情に「良い・悪い」という単純なジャッジはしませんが
その感情が突出したときには、心を穏やかにできるような養生法でケアをします。
五行説を使うと、ご飯つくりや家族の体調管理にも役立つ！
- 様々なカラダの不調をリセットしたい！
- そもそも体調不良にならないように体調管理をしたい！
そんなときにも五行説の理論がとても役に立ちます。
五行説では、食材の味覚や色なども５つに分けて捉え
それが、臓腑の健康に役立つものと考えられていますので
自分の体調や季節に合わせて、どんな食べ物を食べたらいいかもヒントになります。
我が家でも、夫の体調を日々わたしがチェックして、その日に作るご飯などでバランスを取っています！
ある日のメニュー
- あさりとキャベツのアーリオオーリオ（鹹味・甘味・辛味）
- チョレギサラダ（苦味・鹹味）
- 野菜の肉巻き（甘味・苦味）
- デリ風サラダ（酸味・甘味・辛味）
不健康よりの夫で、ちょいデブでしたが
周りの方から「痩せたねー！」と言われることがかなり多いようです。
陰陽五行を身につける方法
現在開催している陰陽五行講座の4回目の講座では
カラダに出ている様々なSOSサインを五行説という理論を使って読み解き
カラダのトラブルに対処する方法をお伝えしました。
- 五行タイプ別、トラブルサインがどこに出るか？
- トラブルを見極めるポイントレッスン
- カラダに良くない影響を与える季節と環境とは？
- タイプ別のオススメ食材と味覚
- ワーク：今の体調を五行で読み解き、必要な食事やセルフケアを組み立てよう！
本で読むよりも、直接話を聞いて自分に置き換えて捉えたり、イメージすることがどれだけ重要か
独学で学ぶよりも理解しやすいとのご感想もありますが
陰陽五行は読むより、実践が身につく最短距離だと思うので、ワークを毎回入れています。
この講座で学んだことで
・お腹の調子が悪くなると、口周りが荒れる理由がわかり、その時にどんなものを食べたらいいかもわかって、すごく腑に落ちた！
・このところ、目がずっと疲れやすくて困っていたけど、その理由がはっきりしただけでも気持ちがスッキリした！
・自分のカラダのサインを読み解けるようになるって、こんなに楽しいし便利だって知れてよかった！
と、早速ご感想をいただいています！
しっかり身につけて日常で活用したい方は講座へどうぞ！
- 自分で自分を大切にできるようになりたい！
- 陰陽五行を身につけて、大切な家族の健康管理もできるようになりたい！
そんなお声をたくさん聞くようになったので、講座でじっくりお伝えすることにしました。
少人数制でしっかりと３ヶ月に渡って、丁寧にレクチャーします。
ご興味ありましたら、チェックしてくださいね＾＾
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