肌をきれいにするためにビタミン剤を選択する方も多いと思いますが
ビタミンには様々な種類や効能があるので、肌タイプに合わせて賢くチョイスしたいもの！
この度、肌悩みや化粧品の成分から個人にあったアイテムを提案している
Liruu（https://liruu.jp/）さんにて
ビタミン剤で内側から美肌作り！毎日飲みたいおすすめビタミン7選
こちらの記事を監修させていただきました。
ビタミン剤選びの記事はこちら
ビタミンって、五大栄養素にも含まれる重要なビタミンで
日々、何気なくしている食事や感じるストレスの影響で、ビタミンの消耗がとても激しくなってしまい
それがニキビ・肌荒れ・くすみやすくなるなどの肌トラブルになることがあります。
ただ、ビタミンにはいろんな種類があるし
種類によっては摂取する時に知っておきたいポイントもあるので
ビタミンを上手に取り入れるために、ぜひこちらの記事を参考にしてくださいね！
ビタミン剤で内側から美肌作り！毎日飲みたいおすすめビタミン7選
入江円香をこんな風に掲載していただきました！
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