もう何人目だろう・・！
個別ビューティーカウンセリング・オンラインレッスンサロンなどでお付き合いしてきた
大切なお客様からの妊娠報告が届きました！
本当に嬉しい！！！！
わたしがご提供しているアドバイスは、あくまでも美容・健康の底上げが目的なので
どの方にも、肌や体質のお困りごとの相談に対応していたのが始まりです。
（皆さんから妊娠するための相談をされていたわけではなかったです。むしろ皆さんとは結婚前からカウンセリング等でお付き合いしていたので、人生の節目を応援できて嬉しいです♡）
肌をきれいにするためには、体質を整えることも重要！
スキンケア系のアドバイスと並行して
冷え性・生理トラブル・便秘軟便系トラブル・自律神経系トラブル等を整えるためのアドバイスもお伝えしてきました。
それを皆さんが日々セルフケアなさって、体質やライフスタイルが整い、それが結果的に、妊娠に繋がったのだと思います。
わたしはどの方にも必ず共通してお話ししていることがあります。
これなくして、きれいも健康も作れないと言えるぐらい重要なこと！
このブログでは、3つのポイントに絞ってお伝えしますね。
共通点①自分の体質傾向をちゃんと把握した
多くの方が、自分の体質の困ったことは把握されていると思います。
例えば、冷え性・むくみ・痩せにくい・生理トラブルがある・便秘など。
だけど、何故そのトラブルが起こってしまったのか？までは自分で気付くことが難しい。
ですが、何故トラブルが起こったのかの原因を知ることが、トラブルをリセットするために重要なことです。
わたしは予防医学でも有名な陰陽五行の理論を活用して、皆さんの
- カラダのどの部分の機能が弱くなりやすいか
- そのトラブルが起こってしまったきっかけが何か
- 体質的にどんなトラブルが出やすいか
- どの季節が要注意か
こういったことを解説させていただき、カラダのお困り事をリセットするためのきっかけをお伝えしています！
共通点②できる範囲でライフスタイルを整えた
自分の体質傾向を知っていただいたら、体質を整えるための次のステップ。
睡眠のリズム・食事の内容・ワークスタイル（働き方やマインドセット）・セルフケア等を
その方のライフスタイルを整えるご提案をしています。
ただ、人それぞれ、仕事だって日常の過ごし方だって違うから
型にはめたアドバイスだと、やれる人・やれない人がいて当たり前。
やれないことなんて苦痛でしかないですから笑
その方の生活の流れや性格的傾向をキャッチして、取り入れやすいことをご提案しています！
共通点③冷え体質を整えた
わたしのところにご相談にいらっしゃる、ほとんどの女性は冷え体質。
カラダが冷えているだけでもしんどいものですが、冷えは他のトラブルをも引き起こしやすくなります。
例えば、生理痛もその一つ。
カラダが冷えていることで痛み物質が出やすくなったり、冷えがストレスになって痛みを強くさせることもあります。
冷え体質にも、種類が色々ありますので
（温める力がないタイプや自分で冷やしちゃっているタイプ等）
タイプを分析し、必要な温活ケアをご提案しています。
あんなに辛かった生理痛を手放せたのは本当に良かった・・！
まとめ
いかがでしたか？
ポイントをおさらいすると
- 自分の体質傾向を知ること
- トラブルの原因になりやすいライフスタイルをまずは整えること
- 冷え体質を整えること
きれいと健康を底上げするためには、この3つのポイントを取り入れることはオススメです！
またそういったセルフケアを取り組める環境を作るためにと
妊娠報告をされた皆さんは、ビューティーレッスンサロンにエントリーされている方ばかりです。
体質を整えるために必要なことからスキンケアに至るまで100本以上の情報を掲載しており、きっとお役に立てるかと思います！
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