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美肌スキンケアと体質改善の美容辞典 By漢方美容家 入江円香 
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Home「知識を学ぶ」通信・陰陽五行講座Attachment: 1

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通信・陰陽五行講座

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「女性は7の倍数で変化する」 ( 「女性は7の倍数で変化する」
(養命酒のCMでもみたことない??)


これは漢方や薬膳の世界では
基本的な話でして

35歳すぎると
ちょっとずーつエイジングサインが出てくるから
早めに対策しときましょ!って感じです。


▶︎肌のエイジング
▶︎足腰弱くなる
▶︎抜け毛
▶︎骨が脆くなる


生殖・成長・ホルモンに関係する
「腎」(腎臓とはちょっと違う)

ここは寒さに弱いから
冬が苦手だったり

この部分を元気にできるかが
とても重要な鍵となり


元気にするために
【黒いもの】を食べるといいとされています!


=====================

✨黒いもの

黒米・黒ゴマ・黒木クラゲ・黒豆

=====================


※わたしはお米が好きだから黒米よく使う派

#ナチュラルハーモニー が好き♡




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美肌と身体がきれいになるために必要なことを
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楽天ルームにまとめてあります!


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#インナーケア #食事で体を変える 
#セルフケアごはん #陰陽五行 #東洋医学好き #アラフォー美容 #美容家
#美肌ごはん
ちょっと恥ずかしいけど
何かの参考になれば・・と思い切って投稿!


老け肌&ニキビ炸裂だったわたしが

実年齢39歳
↓
肌年齢27歳って結果に。


肌コンプレックスが強くって
美容業界に入ったわたしは

”3つのこと”からせっせとやったところ
肌が整ってきたステップをまとめました!


決して派手なことではなく
地味ーに思えることかもしれないけど


ここができているかどうかで

▶︎あれこれやっても肌がきれいにならないか

▶︎シンプルなスキンケアでもツヤツヤになるか

ここの分かれ道になるなーと感じてます。

参考になれば嬉しいです♡
一緒に美肌作り頑張りましょー!


無料メルマガも大人気!
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▶︎美容家ガチレポシリーズ
韓国コスメ編


髪をとにかく
ツルツルのサラサラにしたい方に!!

韓国でものすごく人気な
ヘアケアブランド

MOREMO @moremo.jp 
ピンクパッケージがアイコン!


ヘアケアの
韓国コスメ情報って少ないなー!と思って
実際使ってみた感じがこちら!


ーー美容家ガチレポーー

▶︎WATER TREATMENT : MIRACLE 10 
ウォータートリートメントミラクル10

☑︎シャンプー後、10秒だけ放置して
洗い流すとトゥルントゥルン!

☑︎微熱によってテクスチャーがクリーミーに変化

☑︎が、甘い香料がわたしは気になる
次の日も髪から甘い匂いが・・

好きな人は好きだけど
天然香料の方が好きだから気になっちゃうだけ←


▶︎AIR ESSENCE : DELIGHTFUL OIL 
ヘアエッセンス ディライトフルオイル

☑︎ドライ前にちょっと塗るだけで
乾かした後、サランサラン!

☑︎ベタつかない、軽めのオイル

☑︎やっぱり香り甘め

☑︎わたしはこっちが好きだなw


※コーディング系のトリートメントは
髪を補正してくれるけど

シャンプーでしっかりオフしないと
膜ができすぎて重たい髪になるため

傷んでいるところのみで十分かな!


【まとめ】

コスパがよく
韓国のヘアケアもいいな!と
初めて思えたアイテムでした♡



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背中ニキビをきれいにしたいなら!

▶︎▶︎シャワーじゃなくて
絶対湯船に入ろうー!


=====================

☑︎シャワーだと上っ面の汚れだけ取れて
毛穴の中に詰まった汚れは取りきれない

☑︎さら湯は肌に刺激になる可能性も
清浄や鎮静効果のある入浴剤使うと◎


背中は自分の手が届かない!

入浴剤を入れればお風呂そのものがスキンケア仕様に。
自分が入ればいいだけでカンタン✨

=====================


※場合によっては
「マラセチア毛包炎」の可能性もあるので
セルフケアでかえってひどくなるのなら治療を!


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マスクにリップがべったりつくのがイヤだから
リップメイクが手抜きになる😭

でも、マスク取った時に
顔色悪く映るのはいやー‼️

ってことで、リップ探しに出たわけですが
まずは王道から使い出しました。


ADDICTION TOKYO 
THE MATTE LIP LIQUID
アディクション ザ マット リップ リキッド

001 Vintage Mahogany 
ヴィンテージ マホガニー


☑︎ナチュラルに仕上がる色
☑︎チップでつけるとくっきり
指でポンポンつけるとグラデっぽくなる

が、、、
☑︎皮むけする😭


ってことで
一軍ポーチ入りとはならなかったけど
色はとても気に入ってます❗️



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背中ニキビをきれいにしたいなら!

「背中のニキビをどうにかしたい!」
って方に、必ずご紹介するのは

インナーを化繊からコットンに変えること


化繊インナーは
買いやすいし発熱するしで
とても人気があるけれど

静電気とか通気性の悪さとかで
背中にニキビがある人には
あまりよろしくなくって・・。


通気性・肌触りが良い
コットンのインナーに変えることをお伝えしたら

✨背中のニキビきれいになった!
✨インナー変えただけなのに!

って、嬉しい感想が続々と♡


=====================

わたしのお気に入りは
✨ナナデェコール
@nanadecor_official 

●かわいい!
●繰り返し洗っても
 肌触りがすごく良い!

=====================


♡もちろん食べ物やボディケアも大事だから
順番にポストしていきます!



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仕事に家事に育児にって
大人になるとやることいっぱいで
「自分の食事なんてまともにできない」って!

って、自分を後回しにして
頑張っている女子が多いこと!


でも現実的に
食事がまともにできないと
エネルギー切れを起こして

・元気ややる気でない
・頭働かない
・動きたくない
・とにかく疲れてしんどい

ってことになるので


とりあえず
「はちみつ」なめときましょ!!

薬膳的に
エネルギーを補う食材だよ!


=====================

✨はちみつ

●潤いチャージ(咳や乾燥したコロコロ便に)
●弱ったお腹の痛みに
●疲れてエネルギー不足の時に

=====================

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#薬膳 #ゆる薬膳 #はちみつ #補気
大人女子の皆さーん
ボディケア、やってる??

サボっている人の身体は
すぐバレる!って知ってましたか?

だから大人女子の美意識って身体に宿るんですよね。


=====================

✨毎日やりたいボディケア3つの基本

●お風呂には入浴剤がマスト
さら湯は肌乾燥しやすいよ!
#ポールシェリー 推奨

●入浴後、保湿がマスト
お風呂上がりすぐクリームかオイルを!

●むくみ・セルライト対策
マッサージできたら理想だけど
忙しいなら着圧アイテム投入を!
#ボンボラン 推奨

=====================



美容家まどかの愛用品は
楽天roomにまとめてます!

「どうせならいいお買い物したい!」
「まどかに聞けば間違いない!」って

友達から毎日のように連絡くるから
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使っているだけで気分がいいな♡って思うのは
やっぱりシャネルのコスメだなー!

シンプルだけど高級感。
高いけど、裏切らない仕上がりの良さ。


※スタエフラジオにてこの写真を載せたところ
保存したい!とリクエストいただいたので
インスタにも載せました。


わたし、あらゆることが自己流で
写真・デザイン・しゃべり(講義)など

専門的な勉強はしたことなく
ぜーんぶ自分で試行錯誤やってて。


ありがたいことに
写真の撮り方とか、加工の仕方とか良い感じ!
どうしてるのって聞かれるけど

わたしができるぐらいだから
誰でもできて・再現性高いと思う!!

って、興味ある方いるかしら♡?


需要あったら、なんかにまとめようかな♡




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35歳すぎるとさ
一気に肌にアラが出るんだけど!

って声が
たくさん女子から多く届いてます。


そんなとき
あれやこれやと高いコスメに手を出したくなるけど

・・まずはちゃんと寝よう!

日本女子の睡眠不足は
世界的にトップクラスだよ!


ちなみにわたしも
睡眠にはアラが出やすいタイプ。

昔と比べて
倍以上寝るようになったけど

それでもなんか質が悪いなって時には
バレリアンってハーブサプリを使うことも。


=====================

✨バレリアン

●しっかり寝たい人に
●鎮静効果
●古代ギリシャ時代から安眠に使われてる

=====================



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まとめておいたのでチェックしてみてねー!

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韓国で爆売れしているクレンジングといえば!
バニラコのクレンジングバーム

もう1年韓国に行けてないので
取り寄せて使ってみた!


▶︎ピンク(オリジナル)
すべての肌質に

▶︎イエロー(ナリシング)
乾燥肌に


【美容家的、本音チェック】

▶︎使いやすいか?
☑︎バームだけどさっぱりした使い心地
☑︎コスパよし!大容量で約2,000円

☑︎乳化しやすい
☑︎肌なじみよし

↑毛穴対策したいなら
ちゃんと使いこなさないと意味なし
汚れを浮き上がらせる”乳化”が大事!


▶︎気になる点
☑︎香料がやや強め
☑︎成分的に肌がすごく乾燥しやすい人は強いかも


↑韓国コスメは基本的に香り強め
&さっぱりなものが多い

お国柄というか
ベタつくコスメが苦手
(油っぽいのは売れない)


【結論】
汚れ落ちが良いクレンジング
わたしはガッツリメイクをした日のみに使用してます!


※海外コスメを選ぶときは「お国柄」までチェックできると
自分の肌質に合うかどうかがわかりやすくなる!



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昨年ぐらいから
すっかりファンになってしまったアパレルブランド

BORDERS at BALCONY
 ( ボーダーズアットバルコニー) 
@bordersatbalcony_official 


「ボーダー×きちんと感」がたまらなくって
トップス・ワンピ・ボトムと
気づいたら10着ぐらい揃えてた♡


すっかり仕事で外出しなくなったけど

いざ!って時に
ちゃんとしたワードローブは心強いし

プライベートでも
カジュアルになりやすいボーダーを
スタイリッシュに仕上げてくれるので
本当に大好き&必須アイテム。


▶︎ある日の組み合わせ(全身写真なかった)

tops:PEARL CARDIGAN
bottom:TAPERED PANTS

ring:#tasaki #tasakidanger 


#fashion #コーディネート #instafashion #outfit #お洒落さんと繋がりたい #美意識
#bordersatbalcony #アラフォーコーデ #アラフォーファッション #仕事服 #きちんと服 #冬服コーデ #冬ファッション #ファッション好きな人と繋がりたい #ファッション部 #30代ファッション #コーデ記録
最近、わたしのメイクが
ホント崩れなくなったよ・・!


[HERA/ヘラ] 
新感覚のパウダープライマー


パウダータイプの化粧下地ってどうなの?って思ってたけど
あら、不思議。

いつものファンデの前に
ブラシでサーッとつけるだけで

あれ?なんか肌きれいだぞ。って感覚が
数時間経っても続いている!


ベースメイクの中で
ひっさびさのヒットでした♡



【美容家的、本音チェック】

☑︎いつものファンデの前に使うだけ
☑︎さらっとしたパウダー下地
☑︎ブラシの質、なかなか良い
☑︎容器はやや重い
☑︎レフィルが売ってる様子ない
☑︎日焼け止め効果はなし



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#hera #パウダープライマー #化粧崩れ防止
皆様、あけましておめでとうございます♡
今年も皆様にとって豊かな毎日でありますように。


さてさて♡
そろそろお正月の食事内容が
肌コンディションに出てくる頃ですね笑

いつも食べないご馳走や
動物性タンパク質やサラダ油多めのお惣菜など

バランスが乱れちゃうと
いきなりニキビが出現したり

お腹の膨満感や胃もたれで
ちょっとしんどい状況の方もいるかも?


わたしは
▶︎腸内環境と脂質のバランス◀︎に気をつけながら
せっかくのご馳走をいただきました✨


やっぱ、美肌の知識やコツを知ってると
アラフォー女子の強い味方になりますね笑

肌荒れさせたくないし
老化から肌を守るには必須な情報だ!


▶︎詳しく知りたい方はスタエフ(ラジオ)にて
【101 アラフォー美容家的、肌荒れさせない年始の過ごし方】をチェックしてください♡

ラジオは
@beautist_madoka 
プロフィールのリンク先よりどうぞ♡


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#体質改善 #継続は力なり #detox #小顔 #食事改善 #ダイエット仲間 #美意識 #アンチエイジング #痩せたい #見た目重視 #女子力
知り合いの女社長さんがある時
「自分でジュエリーを買える女でありたい」って言っていて

また有名な漫画家である西原理恵子さんも
女の子へ「寿司と指輪は自分で買おう」って言っていて。

わたしもそんな女でありたいなーと思っています。


や、プレゼントしてもらえたら
それはそれで嬉しいけど
何でも誰かに依存しないって意味で。


今年、美容の仕事を
20年してこれた記念にと

TASAKIの
パールジュエリーを3つ買いました。


左下は
昔、母からもらったピアス


ring💍
#tasakidanger 


necklace &pierce
#tasakibalance 


#tasaki #パールネックレス #パールピアス #パールリング #2020振り返り #自分へのご褒美 #仕事女子 #美容家 #エステティシャン #アロマセラピスト #漢方スタイリスト #薬膳アドバイザー #ジュエリー #自分で自分を満たす #tasakiバランス 




今日はクリスマス。
皆さま、いかがお過ごしですか?
 

数年前、会社員だったわたしは
この時期にやっと出張が落ち着き
1年で唯一気持ちも落ち着いていたことを思い出します笑


美容の世界に入って20年。
これまで良いことも、しんどいこともたくさんありました。


一番最高に辛かったのは・・
 
売り上げのプレッシャーがすごくて
血尿が出る事態になったこと‼️


(他にもしんどいことはあったけど、特に辛かった)
 
これは本当に痛かったです・・😭
何しても痛いし、座れないし。
 
 
だけど、美容業界を辞めたいって
たったの1回も思ったことがないんですよね。
 
 
わたしは美容を通して
必要としてくれる方のお役に立つことや
 
自分が知り得たことを
お話ししたりお伝えするのが何よりも好き✨
 
 
こんな仕事に早くに巡り合えたこと
わたしを根気よく育ててくれた上司先輩がいてくれたこと
 
そしてここまで続けてこれたのは
関わってくださる皆さまもおかげだと感謝感謝です。
 

素敵なクリスマスを!


#クリスマスアレンジ #花のある暮らし #クリスマス2020 #ステイホーム #ていねいな暮らし #ナチュラルライフ #美容家 #エステティシャン #仕事女子 #バリキャリ女子 #出張女子 #未病ケア 

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