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美肌スキンケアと体質改善の美容辞典 By漢方美容家入江円香　

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▶︎美容家のビューティーレポシリーズ

コロナになってから
ヘアサロンに通う頻度って減りませんか？

そうすると
根元が黒くなってきてプリンになるのが気になる・・

ってことで
わたしは去年から”グラデーションカラー”に
シフトチェンジしました！

このカラーリングにしてから
根元が黒くても自然になじみ

しょっちゅうヘアサロンに行かなくて済むようになり
髪が傷むことが減るし

ちょっと髪を巻くだけで
それっぽい見た目になるので

見た目が手抜きしたくないけど
毎日ラクしたいから

かーなーりー
わたしは気に入っています♡

気になる方は▶︎投稿保存
美容師さんにもリクエストしてみてねー！

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▶︎美容家ガチレポシリーズ

@amplitudebeauty
Amplitude クリアリップコート
￥3,630 (税込)

遅ればせながら
わたしも使ってみました

・・・これあれば
手持ちの口紅やリップが全て
”マスクにつかない”ようになる！

え、他のティントとか
もう買わなくてもよくない？

って気分になったことを
ご報告いたしますw

☑︎ツヤ仕上がりタイプ
マットタイプの口紅に重ねたらツヤ出るから要確認

👉使い方や色の着き具合は画像をチェック

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▶︎きれいになる薬膳暖房や厚

▶︎きれいになる薬膳

暖房や厚着で
頭や顔が火照ることはありませんか？

火照りを放置したままにすると
肌が乾燥しやすくなる！

そんな時にお役立ちなのが
【トマト】です♡

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✨トマト

●潤いチャージ
●火照りや熱を鎮める
●冷え性さんはほどほどに

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トマト買うならやっぱ無農薬！
(オススメのお取り寄せ情報も投稿を確認してね)
トマトジュースをストックしとくと
かなり便利で重宝してます！

スープ・リゾット・煮込み料理と
ズボラ料理がサクッとできるよ♡

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#美肌ごはん

▶︎美容家ガチレポシリーズ
韓国コスメ・美顔器編

👉美顔器って使ってる？
って変わらず聞かれるので再投稿！

わたし、昔は
相当美顔器にお金使ってましたけど

使い方が面倒くさいと
結局使わなくなるんですよね・・

（今まで使ったお金、ウン百万円・・泣）

しばらく美顔器から遠ざかってたけど

え、今の時代
美顔器ってこんな安いの？

韓国ってすごー！ってなり

使い出したのがこちら！

韓国の資生堂的ポジション
アモーレパシフィックのブランド

MAKEON
スキンライトセラピーⅡ

参考価格（日本）
24,000円

スキンライトセラピーは
LEDライトと微弱電流で
スキンケア効果を高めるアイテム。

【美容家ガチレポ】

☑︎1回のケアがたった3分でできる

☑︎肌チェックができて
必要なケアモードが自動設定されて便利すぎる

（自分で好きなモードも選べる）

☑︎手軽に美顔器デビューするなら良き

☑︎実年齢39歳のわたしが使って肌年齢測定したら24歳という衝撃の結果にw
（スキンチェッカーで測定。水分値が高くなると年齢若くなる仕組み）

☑︎ただ、肌をこするように使うのなら使わないほうがいい
（高い確率で肝斑・シミになるよ）

美容家ガチレポは
ポストにてチェック♡

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#ラネージュ #保湿効果　#ラネージュスリーピングマスク #スリーピングマスク #ウォータースリーピングマスク
#韓国美容 #韓国スキンケア #laneige#

▶︎美容家のセルフケアシリーズ
お茶で花粉症対策編

花粉症の人には
そろそろしんどい季節がやってきますね・・。

わたしはひどい目みたくないので
花粉症対策をもう始めました！

・・・お茶で！

☑︎甜茶
☑︎緑茶（べにふうき）
☑︎ネトル

このお茶が良い理由は
ポストにてチェック♡

◎楽天roomに
オススメのお茶リストまとめてます！

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▶︎美容家ガチレポシリーズ
韓国コスメ編

👉スキンケアであれこれ塗るの苦手！
👉とにかくラクしてスキンケアしたい！

忙しい女子に
かなりもってこいなのが

韓国の資生堂的ポジション
アモーレパシフィックのブランド

LANEIGE
スリーピングマスク

参考価格（日本）
3,360円

【美容家ガチレポ】

☑︎ベタつくコスメが全然売れない
韓国ってお国柄の特徴が出てる
さっぱりタイプのマスク！

☑︎パックだけど塗ったまま寝れる
（ジェルクリームって感じ）

☑︎”とりあえず”つけるなら
このアイテムは便利だなーと思う！

※洗顔後って
とにかく保湿さえ最低限しておけば

肌がつっぱったり
乾燥から他のトラブルを誘発することが減る

☑︎・・けど
わたしはこってりスキンケアが好きで物足りないw！
美顔器使うときのみ使ってます！

☑︎これ塗った翌朝は
ちゃんと洗顔したほうがいいと思う！
（答えはポストにて確認）

美容家ガチレポは
ポストにてチェック♡

※アラサー＆アラフォー女子に役立つ
美容情報をどっぷり載せていこうと思います♡

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✨✨現在の受付中情報✨✨

◎個別ビューティーカウンセリング
（オンラインのみ対応しています）

・肌トラブルをリセットする方法
・効果を実感できるコスメの選び方や使い方
・将来的になりやすい肌質の分析と対策まで

漢方理論とエステ流のビューティーメソッドで
美肌と身体がきれいになるために必要なことを
一人一人に合わせてカスタマイズアドバイス！

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今日から土用入り！ 1月17日から

今日から土用入り！

1月17日から2月2日まで
季節の変わり目「土用」となります。

きれいで健康でいたい女子なら
この期間のセルフケア、大事ー！

この期間は
▶︎冬の疲れや不摂生をリセット
▶︎春を迎える前に受け入れ態勢を整える

どんなことをしたらいいか
詳しくはポストをチェック♡

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▶︎美容家のお気に入りシリーズ
オーガニックアイテム編

のどが痛くなりやすい
＆よくしゃべるわたしに欠かせないw

@organic_takakura
made of Organics
オーガニックマヌカハニー＋カモミールスプレー
＜ミント味＞

オーガニックでのどケアしたい人は
みんな使っている！

わたしも、もう何年もリピート！
ストックもないと心配になる程

プレゼントしても
かなり喜ばれるアイテム

そ・し・て♡

わたし的には
カミツレ研究所のカミツレエキスを
使っているところがかなりツボ！

ーーこんな方にいいと思うーー

☑︎のどケアをオーガニックでしたい
☑︎のどが痛くなりやすい
☑︎ナチュラルなセルフケアをしたい

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#コスメ好きさんと繋がりたい
#カミツレの里 #たかくら新産業ファン　#美容家

▶︎美容家ガチレポシリーズ
韓国コスメ編

メイクテクニックはないけど
今っぽいグラデリップにしたい！

って人に
かなりもってこいなのが

韓国の資生堂的ポジション
アモーレパシフィックのブランド

LANEIGE
LAYERING LIP BAR
レイヤリングリップバークリーム
NO.14

参考価格（日本）
3,000円

一時期ものすごく流行って
今では落ち着いた感あるけど
やっぱ良きです！

美容家ガチレポは
ポストにてチェック♡

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「女性は7の倍数で変化する」（

「女性は7の倍数で変化する」
（養命酒のCMでもみたことない？？）

これは漢方や薬膳の世界では
基本的な話でして

35歳すぎると
ちょっとずーつエイジングサインが出てくるから
早めに対策しときましょ！って感じです。

▶︎肌のエイジング
▶︎足腰弱くなる
▶︎抜け毛
▶︎骨が脆くなる

生殖・成長・ホルモンに関係する
「腎」（腎臓とはちょっと違う）

ここは寒さに弱いから
冬が苦手だったり

この部分を元気にできるかが
とても重要な鍵となり

元気にするために
【黒いもの】を食べるといいとされています！

=====================

✨黒いもの

黒米・黒ゴマ・黒木クラゲ・黒豆

=====================

※わたしはお米が好きだから黒米よく使う派

#ナチュラルハーモニーが好き♡

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#美肌ごはん

ちょっと恥ずかしいけど
何かの参考になれば・・と思い切って投稿！

老け肌＆ニキビ炸裂だったわたしが

実年齢39歳
↓
肌年齢27歳って結果に。

肌コンプレックスが強くって
美容業界に入ったわたしは

”3つのこと”からせっせとやったところ
肌が整ってきたステップをまとめました！

決して派手なことではなく
地味ーに思えることかもしれないけど

ここができているかどうかで

▶︎あれこれやっても肌がきれいにならないか

▶︎シンプルなスキンケアでもツヤツヤになるか

ここの分かれ道になるなーと感じてます。

参考になれば嬉しいです♡
一緒に美肌作り頑張りましょー！

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#毎日スキンケア #スキンケアレビュー #スキンケアマニア #スキンケアレポ
#アラサースキンケア#おこもり美容　#今日のスキンケア
#スキンケアルーティン
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▶︎美容家ガチレポシリーズ
韓国コスメ編

髪をとにかく
ツルツルのサラサラにしたい方に！！

韓国でものすごく人気な
ヘアケアブランド

MOREMO @moremo.jp
ピンクパッケージがアイコン！

ヘアケアの
韓国コスメ情報って少ないなー！と思って
実際使ってみた感じがこちら！

ーー美容家ガチレポーー

▶︎WATER TREATMENT : MIRACLE 10
ウォータートリートメントミラクル10

☑︎シャンプー後、10秒だけ放置して
洗い流すとトゥルントゥルン！

☑︎微熱によってテクスチャーがクリーミーに変化

☑︎が、甘い香料がわたしは気になる
次の日も髪から甘い匂いが・・

好きな人は好きだけど
天然香料の方が好きだから気になっちゃうだけ←

▶︎AIR ESSENCE : DELIGHTFUL OIL
ヘアエッセンスディライトフルオイル

☑︎ドライ前にちょっと塗るだけで
乾かした後、サランサラン！

☑︎ベタつかない、軽めのオイル

☑︎やっぱり香り甘め

☑︎わたしはこっちが好きだなw

※コーディング系のトリートメントは
髪を補正してくれるけど

シャンプーでしっかりオフしないと
膜ができすぎて重たい髪になるため

傷んでいるところのみで十分かな！

【まとめ】

コスパがよく
韓国のヘアケアもいいな！と
初めて思えたアイテムでした♡

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背中ニキビをきれいにしたいなら！

▶︎▶︎シャワーじゃなくて
絶対湯船に入ろうー！

=====================

☑︎シャワーだと上っ面の汚れだけ取れて
毛穴の中に詰まった汚れは取りきれない

☑︎さら湯は肌に刺激になる可能性も
清浄や鎮静効果のある入浴剤使うと◎

背中は自分の手が届かない！

入浴剤を入れればお風呂そのものがスキンケア仕様に。
自分が入ればいいだけでカンタン✨

=====================

※場合によっては
「マラセチア毛包炎」の可能性もあるので
セルフケアでかえってひどくなるのなら治療を！

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◎個別ビューティーカウンセリング
（オンラインのみ対応しています）

・肌トラブルをリセットする方法
・効果を実感できるコスメの選び方や使い方
・将来的になりやすい肌質の分析と対策まで

漢方理論とエステ流のビューティーメソッドで
美肌と身体がきれいになるために必要なことを
一人一人に合わせてカスタマイズアドバイス！

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マスクにリップがべったりつくのがイヤだから
リップメイクが手抜きになる😭

でも、マスク取った時に
顔色悪く映るのはいやー‼️

ってことで、リップ探しに出たわけですが
まずは王道から使い出しました。

ADDICTION TOKYO　
THE MATTE LIP LIQUID
アディクション　ザマットリップリキッド

001 Vintage Mahogany
ヴィンテージマホガニー

☑︎ナチュラルに仕上がる色
☑︎チップでつけるとくっきり
指でポンポンつけるとグラデっぽくなる

が、、、
☑︎皮むけする😭

ってことで
一軍ポーチ入りとはならなかったけど
色はとても気に入ってます❗️

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・効果を実感できるコスメの選び方や使い方
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背中ニキビをきれいにしたいなら！

「背中のニキビをどうにかしたい！」
って方に、必ずご紹介するのは

インナーを化繊からコットンに変えること

化繊インナーは
買いやすいし発熱するしで
とても人気があるけれど

静電気とか通気性の悪さとかで
背中にニキビがある人には
あまりよろしくなくって・・。

通気性・肌触りが良い
コットンのインナーに変えることをお伝えしたら

✨背中のニキビきれいになった！
✨インナー変えただけなのに！

って、嬉しい感想が続々と♡

=====================

わたしのお気に入りは
✨ナナデェコール
@nanadecor_official

●かわいい！
●繰り返し洗っても
　肌触りがすごく良い！

=====================

♡もちろん食べ物やボディケアも大事だから
順番にポストしていきます！

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仕事に家事に育児にって
大人になるとやることいっぱいで
「自分の食事なんてまともにできない」って！

って、自分を後回しにして
頑張っている女子が多いこと！

でも現実的に
食事がまともにできないと
エネルギー切れを起こして

・元気ややる気でない
・頭働かない
・動きたくない
・とにかく疲れてしんどい

ってことになるので

とりあえず
「はちみつ」なめときましょ！！

薬膳的に
エネルギーを補う食材だよ！

=====================

✨はちみつ

●潤いチャージ（咳や乾燥したコロコロ便に）
●弱ったお腹の痛みに
●疲れてエネルギー不足の時に

=====================

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